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Yankees Legend Goose Gossage révèle la clé d'un régime alimentaire sain pour les athlètes

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Goose Gossage nous parle de l'importance des protéines à la fois avant un match et en pirogue

Goose Gossage a peut-être été un lanceur des Yankees, mais il connaît une chose ou deux sur la nutrition.

Goose "Louisiana Lightning" Gossage est surtout connu pour sa douce moustache et sa méchante balle rapide, mais nous avons rattrapé le premier Yankee de New York pour parler d'autre chose que des rayures : nutrition des athlètes. Gossage, maintenant à la retraite, s'associe à Hormel pour faire passer le mot sur l'importance des protéines, surtout lorsqu'il s'agit d'enfants et d'athlètes.

Quelle est votre façon préférée d'obtenir des protéines?

Le beurre de cacahuète a toujours été un aliment de base. J'ai grandi avec du beurre de cacahuète et je l'ai toujours gardé à la maison pour mes enfants. Je ne mangeais généralement pas dans la pirogue, mais j'aimais parfois avoir du beurre de cacahuète Skippy et en grignoter entre les manches. Je suis la preuve vivante que le beurre de cacahuète fonctionne.

Quelle est la clé pour qu'un athlète reste en bonne santé?

Vous entendez parler de beaucoup de gars qui se lancent dans des routines, ce qui est vraiment important. Avoir un bon dîner à la maison avant de partir pour le prochain match, en s'assurant d'avoir suffisamment de protéines, je pense que c'est super important. Aussi active que soit une saison de baseball des ligues majeures, les gens ne réalisent pas la quantité de carburant qu'il faut pour jouer 162 matchs. La façon dont vous mangez va certainement vous être bénéfique, mais si vous ne fournissez pas à votre corps le carburant dont il a besoin pour jouer au baseball, vous n'aurez pas une carrière stellaire.

A part le beurre de cacahuète, qu'avez-vous mangé dans la pirogue ?

Nous avons essayé de nous en occuper avant le match, en tant que lanceur de relève; Je n'aimais pas tellement manger pendant le match. Je n'aimais pas sentir de nourriture dans mon estomac, mais si je le faisais, c'était une question de protéines.

Quels sont vos conseils pour que les enfants restent en bonne santé ?

Pour les enfants, rester hydraté est une chose énorme, mais aussi garder votre carburant. Si votre enfant est actif, vous devez nourrir votre corps avec le carburant dont il a besoin pour brûler. De toute évidence, les protéines sont importantes dans cette situation.


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Voir la vidéo: Behind the Legend: Goose Gossage, part 1