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Pain plat à l'oignon français

Pain plat à l'oignon français


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Faites ce pain plat pour une soirée agréable ou comme apéritif rapide et facile!PLUS +MOINS-

Mis à jour le 20 septembre 2016

2

cuillères à soupe de sauce Worcestershire (omettre si végétarienne)

1

(13,8 oz) peut Croûte à pizza réfrigérée Pillsbury ™

8

oz. fromage cheddar blanc fort ou gruyère, râpé

Masquer les images

  • 1

    Préchauffer le four à 425 ° F.

  • 2

    Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif et ajouter le beurre. Ajouter les oignons et la cassonade et cuire environ 10 minutes, en remuant fréquemment jusqu'à ce qu'ils soient ramollis. Ajouter lentement la sauce Worcestershire et laisser cuire dans les oignons. Continuez à cuire les oignons jusqu'à ce qu'ils soient caramélisés à votre goût.

  • 3

    Déroulez la pâte à pizza et étalez-la aussi fine que possible sur un morceau de papier sulfurisé. Transférer la pâte sur une plaque à biscuits. Étalez la pâte avec les oignons. Ajoutez le fromage.

  • 4

    Cuire au four de 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce que le pain plat soit croustillant et que le fromage ait fondu. Garnir de thym frais.

Conseils d'experts

  • Essayez d'ajouter des champignons avec les oignons pour des légumes supplémentaires et une bonne saveur!

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
410
Calories provenant des lipides
200
% Valeur quotidienne
Graisse totale
22g
35%
Gras saturé
13 g
63%
Gras trans
1g
Cholestérol
60 mg
20%
Sodium
740 mg
31%
Potassium
135 mg
4%
Glucides totaux
38 g
13%
Fibre alimentaire
1g
4%
Sucres
8 g
Protéine
14 g
Vitamine A
10%
10%
Vitamine C
2%
2%
Calcium
25%
25%
Le fer
15%
15%
Échanges:

2 amidon; 0 fruit; 1/2 autre glucide; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 1/2 légume; 0 Viande très maigre; 0 Viande maigre; 1 viande riche en matières grasses; 2 1/2 matières grasses;

Choix de glucides

2 1/2

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.


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